室内空气质量是指在室内环境中，空气中各种物质的含量和组成，如二氧化碳、甲醛、苯等有害气体以及细菌、病毒等微生物。良好的室内空气质量对人体健康至关重要，而不良的室内空气质量则会对人体产生种种不良影响。

首先，不良的室内空气质量会对呼吸系统产生危害。室内空气中的有害物质会进入人体呼吸道，引发各种呼吸道疾病。例如，长期吸入甲醛、苯等有害气体会导致慢性咽喉炎、支气管炎等疾病的发生。此外，细菌、病毒等微生物也会通过空气传播，引发呼吸道感染，如感冒、流感等。尤其是在封闭的室内环境中，这些微生物更容易传播和滋生，使得呼吸系统的健康受到严重威胁。

其次，不良的室内空气质量还会对心血管系统产生不利影响。室内空气中的有害气体和微细颗粒物质能够直接进入血液循环系统，损害心血管系统的正常功能。研究发现，长期暴露在高浓度的有害气体环境中，如二氧化硫、氮氧化物等，会增加心脏病、中风等心血管疾病的发生风险。此外，室内空气中的微细颗粒物质还会诱发血栓的形成，导致血管堵塞，进而引发心肌梗塞等严重疾病。

另外，室内空气质量差也会对神经系统产生负面影响。有害气体和微细颗粒物质可以直接进入人体大脑，损害神经细胞的正常功能。长期暴露在不良室内空气环境中，人们容易出现头痛、头晕、失眠等神经系统症状，严重时还可能导致神经系统疾病的发生，如脑卒中、抑郁症等。

此外，室内空气质量差还会对人体的免疫系统产生不良影响。室内环境中的有害物质会降低人体免疫力，使人更容易感染疾病。尤其是对于儿童和老年人来说，他们的免疫系统相对较弱，更容易受到室内空气质量不良的影响，导致各种免疫相关疾病的发生。

综上所述，室内空气质量对人体健康有着重要的影响。不良的室内空气质量会对呼吸系统、心血管系统、神经系统和免疫系统产生负面影响，引发各种疾病的发生。因此，我们应该重视室内空气质量，采取相应的措施改善室内环境，保障自身健康。