一、观察法

通过观察家中是否存在一些明显的甲醛释放迹象，可以初步判断家中是否存在甲醛。家具、地板等装修材料如果刚刚装修完毕，通常会有一些刺鼻的气味，这很可能是甲醛释放的结果。如果家中一直存在异味，且伴随眼睛疼痛、咳嗽、头晕等不适感，那么很有可能是甲醛污染所致。

二、甲醛检测仪器

甲醛检测仪器是一种常见的检测甲醛的方法。这些仪器通常包括甲醛检测仪、VOC检测仪、空气质量检测仪等。使用这些仪器可以直接测量空气中的甲醛浓度，从而得出家中是否存在甲醛。虽然这些仪器在准确度和可靠性上存在一定的差异，但是它们都可以给出一个相对准确的甲醛浓度范围。

三、试纸法

试纸法是一种简单快捷的甲醛检测方法。市面上有一些专门用于检测甲醛的试纸，只需要将试纸暴露在空气中一段时间后，根据试纸颜色的变化可以初步判断空气中甲醛的浓度。试纸法虽然简单易行，但是准确度相对较低，只能提供一个大致的判断。

四、聘请专业检测公司

如果以上方法无法满足需求，或者希望获得更准确的甲醛浓度数据，可以考虑聘请专业的甲醛检测公司进行室内空气质量检测。这些检测公司通常会使用专业的仪器设备进行检测，并提供详细的报告和建议。

综上所述，了解家中是否存在甲醛对于保护家人的健康至关重要。通过观察法、甲醛检测仪器、试纸法以及聘请专业检测公司等方法，可以初步判断家中是否存在甲醛。同时，采取一些预防和应对甲醛的方法，如选择低甲醛释放材料、加强通风换气、使用空气净化器等，有助于提高室内空气质量，保护家人的健康。