甲醛主要来自于家具和装修材料中的人工板材、涂料和胶粘剂等。购买健康环保的家具和装修材料是预防甲醛中毒的第一步。在购买家具时，要选择实木家具或者符合国家标准的环保板材，尽量避免使用人造板材。而在装修时，应选择符合国家环保标准的涂料和胶粘剂，尽量减少使用含有甲醛的材料。

保持室内通风是预防甲醛中毒的重要措施。新装修的房间和新购买的家具都会释放出大量的甲醛，如果不及时通风，室内甲醛浓度会持续升高。因此，装修后要及时开窗通风，将甲醛排出室外。尤其是刚装修完的房间，建议连续通风数周，尽量减少甲醛对人体的危害。

甲醛净化剂是一种有效去除甲醛的产品。市面上有许多种类的甲醛净化剂，如活性炭、活性氧、光触媒等。这些净化剂可以吸附和分解甲醛分子，从而减少室内甲醛浓度。在装修后或者感觉室内甲醛浓度高的情况下，可以使用甲醛净化剂来改善室内空气质量。

定期监测室内甲醛浓度是预防甲醛中毒的重要手段。可以购买甲醛检测仪器，随时检测室内甲醛浓度。一旦发现甲醛浓度超标，应及时采取措施，如加强通风、使用甲醛净化剂等，保护自己和家人的健康。

在接触可能含有甲醛的材料时，要注意个人防护。可以佩戴口罩、手套等防护用品，减少甲醛对皮肤和呼吸系统的刺激。同时，也要注意定期洗澡，保持身体清洁，减少甲醛残留。

综上所述，预防甲醛中毒需要从多个方面入手，包括购买健康环保的家具和装修材料、保持室内通风、使用甲醛净化剂、定期监测甲醛浓度、注意个人防护以及饮食调理等。只有通过这些措施，我们才能有效预防甲醛中毒，保护自己和家人的健康。