我们生活的环境里每天有大量的污染，空气污染、光污染、化学污染等，这些污染都或多或少都会影响我们的生活。例如空气污染中的甲醛、苯、TVOC就对我们的生活有一定的影响，甲醛如果超标过多的话，还会对我们的身体产生一定的损伤！以下几种方法可以有效给i山室内的空气质量~

1、勤开窗通风：保持室内空气新鲜、清洁最有效、最经济的方法就是勤通风换气，保证卫生间每天通风排气。打开窗户之后，大量的室外新鲜空气可以进入室内。驱动室内空气流通，改善室内空气质量。每天10点之后，至少通风三次，每次30分钟左右，特别是夏天开空调时，窗户不宜长时间关闭。最好每三小时开窗通风一次。

2、充分发挥抽油烟机的功能：使用过程之中“早开晚关”，使用过程之中窗户留有空隙，更有利于提高抽油烟机的工作效率。烹饪停止之后，抽油烟机将在5—10分钟之后关闭同时，应及时倒出储油箱中的废油，定期清洗抽油烟机的滤网，提高吸油效率。

3、定期清洁室内：可以有效去除皮屑、尘螨、霉菌等过敏原。定期清洗床上用品、窗帘等。这些物品也容易产生过敏原。要特别注意清洁厕所、浴室和地下室，这些地方潮湿阴暗，容易发霉。最好使用湿抹布或湿拖把。如果用扫帚，动作要轻，不要扬起灰尘加重空气污染。保持卫生间的清洁和通风，因为大多数卫生间都比较潮湿，通风不好，尤其是卫生间，如果不及时清洗，会滋生很多细菌和霉菌。最好每天打扫房间，不留死角。

4、定期清洗和更换空调系统的过滤网：频繁使用空调会导致灰尘和细菌的大量积累，因此需要定期清洗或更换过滤网。