家庭是人们生活的温馨港湾，而家庭空气的健康与否直接影响着人们的身体健康和幸福感。然而，现代人的家庭空气质量却面临着种种挑战，如室内污染物、空气流通不良等问题。本文将重点介绍家庭空气不健康的三个征兆，以帮助人们更好地认识和改善家庭空气质量。

征兆一：室内异味

家庭空气的异味是家居环境中常见的问题，主要来源于室内装修材料、家具、清洁用品、烹饪等。这些物质释放出的有害气体，如甲醛、苯等挥发性有机化合物，会对人体健康产生负面影响。当家庭空气充斥着刺鼻的异味时，应引起人们的警觉，并采取相应的措施，如及时通风、选择环保装修材料、使用低挥发性有机溶剂等。

征兆二：室内潮湿

家庭空气的潮湿程度直接影响着人们的舒适感和健康状况。潮湿的空气容易导致霉菌和细菌滋生，给人们的健康带来威胁。家庭中常见的室内潮湿问题包括：墙壁发霉、地板潮湿、衣物发霉等。若家庭空气存在潮湿问题，应及时采取措施保持室内通风，确保空气流通畅通，同时可以使用除湿机、湿度调节器等工具来调控室内湿度。

征兆三：室内空气质量下降

家庭空气质量的下降往往由于室内空气中的有害物质积累引起。常见的有害物质包括烟尘、甲醛、苯、二氧化碳等。长期处于污染的环境中，人们容易出现头痛、咳嗽、呼吸困难、过敏等症状。为了改善家庭空气质量，人们可以采取以下几个方面的措施：增加室内绿植，绿植可以吸收空气中的二氧化碳、释放氧气；定期清洁室内空调、排风扇等设备，防止灰尘堆积；使用空气净化器，帮助过滤空气中的有害物质。